男星不菸不酒吃水煮餐竟罹大腸癌！飲食以外2致癌關鍵，5招助預防

【早安健康／蔡經謙報導】八點檔男星涂晨洋以《甘味人生》、《一家人》、《天之嬌女》等經典本土劇為人熟知。儘管涂晨洋已51歲，但他依然維持標準身型，不僅不菸不酒、吃水煮餐，還有運動習慣，相當注重自己的健康。不料，他卻在今年（2023）確診第一期大腸癌，幸好即早發現，將安排透過大腸鏡切除癌症。

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涂晨洋自曝「貪小便宜」揪出大腸癌！籲盡早進行糞便潛血檢查

涂晨洋近日在健康節目《健康點點名》中透露，今年6月份到醫院打疫苗時，護理人員表示有免費的大腸癌糞便潛血檢查，詢問他是否有意願進行，涂晨洋笑說：「我這人貪小便宜，一聽到『免費』，兩個眼睛就睜大了」。
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送檢後，涂晨洋因平常注重飲食，自覺應該沒有問題，想多想，結果有天接到醫院來電，被告知糞便潛血檢查結果是陽性，於是趕緊回診，竟確診第一期大腸癌。他透露，其實在檢查前曾出現過一次血便，當時本以為是近期太累、火氣太大，導致痔瘡復發，因此不以為意，不料竟是大腸癌警訊。

無預警確診大腸癌，也讓涂晨洋決定把握當下、及時行樂、去刺青，做了些自己一直以來都想做，但沒有做的事情。此外，也呼籲觀眾不要等到滿50歲後才進行免費的糞便潛血檢查，即便是30、40歲民眾，也建議自費檢查，及早掌握身體異狀。

不菸酒、燒烤、炸物，食物水煮也得大腸癌！推測1原因導致壓力大所致

涂晨洋表示，他不僅有運動習慣、不菸不酒，飲食上不吃燒烤與炸物，蔬果也吃得不少，並多以川燙方式料理，連吃火鍋時都是使用白開水煮食材，煮熟後也不沾白醋等調味料，直接享受原型食物的原味，他不解為何還會罹患大腸癌？

涂晨洋仔細回想，自己在新冠疫情期間開設熱蠟除毛、運動按摩工作室，當時工作室空間已簽約、付訂金，前期投資的設備都已備齊。不料卻遭逢新冠3級警戒，連續3個月無法營業，房租等成本卻仍持續支出，心中既難過又著急，懷疑他罹癌可能與當時身心壓力極大有關，而醫生也認為，以涂晨洋極為健康的生活狀況看來，其罹癌應是與「基因」或「壓力」有關。

研究發現3種癌症竟與壓力大有關！下一頁看看如何排解壓力、不讓致癌風險累積

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