不是嚇到 雞皮疙瘩是警訊：營養不良、內分泌失調

一般人提到雞皮疙瘩，多指受到驚嚇或寒冷時，皮膚呈現一粒粒的像是被拔毛的雞皮，但胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，實際上雞皮疙瘩是一種皮膚疾病，全球發生率近50%，發生原因除了遺傳因素，也可能是因營養不良、身處壓環境致內分泌失調。他表示，長期有此疾病會對生活造成負面影響，若因此病影響生活品質，應就診皮膚科。

黃軒在其表示，許多研究發現，雞皮疙瘩是人類進化過程的殘跡，它是人類祖先在適應寒冷環境的防禦機制，隨著人類不再需要忍受嚴寒天氣，此防禦機制逐漸失去作用，但仍存於人類基因中。

他表示，雞皮疙瘩是一種常見的皮膚疾病，根據研究，雞皮疙瘩的全球發生率約40%至50%。發生原因有5種，包括遺傳因素、乾燥皮膚、營養不良、紫外線暴露、其他因素（例如壓力、缺乏運動、身處污染的環境、刺激性的護膚品）。

1. 常是一種名為「角質過度生長症」的遺傳疾病。

2. 當皮膚缺水時，角質層會變得脆弱且易產生疙瘩，尤其是在低溫、低濕度環境。

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3. 缺乏維生素A、C、E、D等營養素，可能會導致皮膚乾燥、角質層過厚，增加此病的發生率。

4. 長期暴露於紫外線中使皮膚過乾、角質層變厚，增加此病的發生率。

5. 其他因素：

(a) 過度的壓力可能會導致身體內分泌失調、引發皮膚疾病。

(b) 缺乏運動導致血液循環不良，而影響皮膚健康。

(c) 長期暴露在污染環境中，會使得皮膚乾燥與敏感，而引發此病。此外，使用含刺激性成分的護膚品會破壞皮膚屏障，而引發此病。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230420002156-260418