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陳時中成功戒菸一周年！他靠這招「戒菸心法」 沒用戒菸貼片、也沒掛戒菸門診

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「戒菸永遠不嫌晚！」衛福部前部長陳時中今（5/29）出席董氏基金會記者會，他滿臉紅潤的宣布成功戒菸一周年，期間完全沒有靠戒菸貼片、也沒有掛戒菸門診，呼籲吸菸者及時戒菸，無論抽菸多久了。

陳時中靠這招 成功戒菸了

陳時中分享成功戒菸心法，他說，抽菸長達52年之久，剛開始要戒菸，其實一點信心都沒有，坦言「戒菸過程中，每天都想抽菸，無時無地都想」，但能夠維持一年都沒有抽菸，是從《一千零一夜》故事得到的概念，每次想要抽菸時就跟自己說「明天再抽吧！每次菸癮一上來，就心想明天再抽，就這樣度過了300多天」。

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陳時中說，自己在戒菸期間，沒有靠戒菸貼片、也沒有掛戒菸門診，但建議想要戒菸的人，如果菸癮受不了，最好尋求專業醫師協助，透過藥物幫助，能讓戒菸更容易。

陳時中也說，剛戒菸時，每幾十分鐘都會有想要抽菸的慾望，現在降低到一天只有2、3次。他還說，對於他成功戒菸，其實太太最高興，逢人就說「我先生很了不起，了不起的不是選台北市長，而是戒菸了不起」 。

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陳時中：及時戒菸，無論抽菸多久了

陳時中呼籲，有人常覺得抽菸這麼久了，要戒菸也沒用，身體該傷害也傷害，會罹癌就會罹癌、會死就會死；其實，抽菸對身體更大的影響，是會造成慢性阻塞性肺病，「晚一天戒菸，肺阻塞可能性多一分，這是必然的結果」，千萬要記得及時戒菸，無論抽菸多久了。

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※提醒您：吸菸過量有害健康

◎ 圖片來源／董氏基金會提供
◎ 資料來源／董氏基金會

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