原來平常加上這個效率UP！UP！從內建這4個保養習慣開始

上班族工作節奏快速，一天幾乎醒著的時間都貢獻給工作，被永遠做不完的會議、代辦事項追著跑，就連「好好吃頓飯」都是奢侈，能簡單叫個便當就很感恩了，大概只有「團購手搖飲」能稍微放鬆一直緊繃的壓力。

事實上，這類的辦公室習慣正悄悄釀成多數上班族「更要多關注身體健康」的背後原因。由於上班族久坐時間較長、缺乏運動，且習慣三餐外食，導致營養不均衡，在世界衛生組織WHO看來，這就是所謂的「亞健康」久而久之會累積身體、精神的負擔。

工作效率虛累累 你需要的是…「好菌」健康神助攻！

人體所有的健康狀態呈現，可以從改變細菌叢生態開始。內建的細菌叢生態，有助人體的健康活力、思緒精神運作。唯有幫助維持消化道機能，幫助消化，才能讓消化道機能維持健康環境，連帶提升身體保護力和精神。

以健康的角度來說，排便要規律，但對於多數上班族而言，卻幾乎是「超嚴格業績標準」。由於長期缺乏運動、三餐不正常，要多花點精神達標。

其實這些的生活型態中的健康難題不只干擾著上班族，努力衝刺課業成績的學生族也是常處在需挑燈久坐苦讀、補習時間長更需要精神與體力、三餐不正常影響身體正常新陳代謝…等情況，要想重新調整健康體質，普遍建議從
1.改變生活習慣、2.維持消化道機能做起。

內建4個生活好習慣 超適合上班族、學生族的LP33益生菌膠囊B1 PLUS

內建好習慣1細嚼慢嚥：讓食物充分咀嚼再吞入，有利維持消化道機能完整幫助消化，也能避免讓不適干擾了分秒必爭的作業與作息。

內建好習慣2多攝取全穀蔬菜水果：成人每日纖維質攝取量建議「3份蔬菜加2份水果」，主食可改為糙米五穀飯，蛋白質可以「黃豆」取代，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?幫助維持消化道機能。如此搭配同時也能多補充維生素B1，幫助增進身體能量與提振精神，因為B1負責將攝取進體內的能量正常代謝。

內建好習慣3多喝水：喝水可以幫助身體新陳代謝，每日水分建議攝取約2,000c.c，2000c.c.只是一個方便記住與達成的概念；正確喝水量的計算方式是：每日建議飲水量30~40ml／每公斤，人體有70%是水組成的，身體需仰賴充分的水分補給才能維持基礎運作。

內建好習慣4適度補充乳酸菌：工作忙碌的上班族或課業繁忙的學生，當纖維攝取不足時，可適度補充乳酸菌，改變細菌叢生態。尤其建議補充LP33益生菌膠囊B1 PLUS，LP益生菌幫助調整體質、維持良好狀態，輕鬆面對季節環境的變化。

因此，知名品牌專為上班族需求研發「LP33益生菌膠囊B1 PLUS」，嚴選優良LP菌，更特別添加了維生素B1，一顆雙效，可以提振精神，只要一天一顆，就可以幫助上班族調整健康體質提振精神、膠囊常溫型態還可方便攜帶，辦公出差或個人、家庭出遊都能幫自己在關鍵時刻提振精神。

持續天天補充「LP33益生菌膠囊B1 PLUS」好菌，從內在調節好生理機能

上班族有了好菌助攻，進到辦公室能更有精神迎向每天To Do List達成挑戰 ; 學生族也能用煥然一新的精神與體力，輕鬆掌握整天的讀書作息 ; 公事出差或個人、家族旅遊，也要記得隨身攜帶LP33益生菌膠囊B1 PLUS，為緊湊行程帶上補充能量與健康的安心行囊。內建好習慣幫助每日添加元氣燃料，從內在打好基礎，外在就有了滿滿的驅動動力，效率就能持續UP UP。

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