拋棄不健康的生活方式

適時適量的飲食、鍛煉和睡眠。與親人常態溝通。對飲食、鍛煉和睡眠的忽視和過度消耗會需要用更大的代價，更多的時間來補償。

放棄短期思考模式

有長遠的規劃，培養良好的職業素養。不會被瑣事左右，不會在工作中迷失方向。長遠的職業目標和職業規劃就像遠方的燈塔，指引我們的航向，規避暗礁和淺灘。

不要只扮演小角色

敢於主動承擔任務，勇於主導相關工作的完成。在主動中抓取更多機遇，在實踐中歷練自己。

不要總給自己找藉口

只有不再找藉口才能真正轉換心態，最大發揮自己的才智和能動性。不著藉口不意味著蠻乾和瞎幹。每天都自省，在自省中提高自己。

擺脫定勢思維

思維定式讓世界失去了細節，讓花朵失去了顏色和芬芳。擺脫思維定式要首先去用心觀察這個世界。用心生活，擺脫思維定式可以從逆思維定式開始，就能發現很多不確定性，也能發現更多的可能。

不要相信“捷徑”和“靈丹妙藥”

凡事預則立不預則廢，台上5分鐘的臨場發揮固然重要，台下10年功則是一切的基礎。這世界上有很多捷徑的假象，細察起來則沒有一樣是真的。厚積才能薄發。

不要有完美主義的思想

現實中的不完美處處存在才引發人們對完美的追求。是的，我們要承認世界是不完美的。這也是很多人在追求完美的過程中逐漸喪失了機會、方向和主動權。完美是有代價的，我們需要一個兼顧效率的方法。

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不要同時做很多事情

如果說比爾蓋茨和巴菲特的成功有何相似之處，那就是他們的專注和聚焦。在自己的職業規劃框架下，做好一件事情，就能成就自己啦。

不要企圖控制所有的事情

每個人，每個元素都有自己產生的而原因和附著點。或者說，都有自己的利益和立場。把我們的精力和時間放在我們可以控制的事情上吧。

不要做哪些對自己實現目標沒有幫助的事

每個人的精力是一方面，另外一方面則是人為的外來的干擾，練武的人稱之為心魔。那些外來內在的干擾是影響我們目標實現最大的不確定因素。如無必要，毋需添加。

不要和處在負面狀態的人在一起

近朱者赤近墨者黑的道理大家都懂，強大內心的免疫力靠的是扶助和聯繫。遠離負狀態，讓自己充滿陽光。

放棄讓所有人都喜歡你的想法

別人是否喜歡我們的想法其實並不重要。強大的自我需要的是自我管理、自我提升和自我欣賞。

不要依賴社交媒體和電視

別浪費時間！