生氣是對自己的不負責任，是拿別人的錯懲罰自己。平時容易生氣的人，再忙也要看看這篇文章。
​“你成不了情緒的主人，必然會淪為情緒的奴隸，狀態不好時，莫名其妙的生氣，就總是會被情緒牽著鼻子走，謹記深呼吸鎮靜，安慰自己，不能一發不可收拾。 ”

經常生氣的人，才是真傻。愛發火的人一般都是急性子急脾氣，說話不經大腦， 往往容易張口就來。

其實，一切情緒都來源於我們自身，要知道，我們自己是情緒的創造者。愛生氣是由個人的性格所決定的，一個性格溫和的人是不會對人亂發脾氣的。

生活中的確有許多人控制不住自己的情緒，動不動就愛發火。然而，一個能成就一番事業的人從不輕易生氣或是發脾氣。容易生氣的人，明白“這三點”，就再也不會生氣了。

生氣，最終傷害的是自己。

遇事不惱長生不老，不氣不愁活到白頭。一切都看淡，凡事都氣不著你。

發脾氣，除了傷害自己之外，別無用處。愛生氣的人，身體都不會太好。因此，平時應該注意情緒的控制，否則經常生氣會影響身體健康。

人活著，不是為了與任何人或事置氣，而是為了幸福和快樂。一個人如果生活的大部分時間都處於“生氣”的狀態，那麼它就對身體狀況造成影響。

不和家人生氣，不和愛人生氣，彼此包容，才能更幸福。不管遇到什麼事，什麼人，都不要生氣。在平時當你有憤怒，悲傷，或者是焦慮的情況產生時，那麼你就要調整一下自己的狀態。

生氣並不能解決什麼實際問題，或者讓自己得到什麼好處。況且一個心情很差的人，就容易生病，為了身體健康，還是別生氣的好。

遇事不生氣，是一種修養，一種成熟。

忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空。忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。

每個人都有脾氣，發出來是本能，壓下去是修養。經常生氣容易傷身。寬大為懷，你不僅沒時間去生氣，還能提升自己的修養。你越經常生氣，對自己傷害越大，活得越難過。

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一個人如果遇事不能沉著冷靜，把自己的偏見當成真理執迷不悟，那麼當事情不按自己的想法發展，往往就會怒火沖天。

人生在世，最不能做的事便是“生氣”。處事不生氣，理智地看待問題，方是為人處世之道。學會不生氣，再大的事，再壞的事，都會成為往事，都會漸漸淡去。

生氣比同齡人老得快。

現實生活中只要稍稍仔細觀察，就會發現凡是心胸敞亮者，精神百倍，身體健康。相反，整天愁眉苦臉的人，則是精神狀態不好，身體很難健康。

有個好心情，處事泰然，人也會顯得年輕，不容易衰老，永遠健康充滿活力。有些人之所以看起來會比同齡人過早的衰老，其實和心態情緒有很大的關係。

一個人如果每天都是開開心心地，就會變得越來越年輕，這種年輕不僅體現在外表上，而且體現在心境上。相反，如果經常發脾氣，和同齡人相比就老得快一些。

為了身體健康，我們每個人都應該重視情緒管理。不要把不良的情緒一直延續下去。這樣才能有效地減輕不良情緒給自己心臟帶來的危害性。

結語：當你用積極的心態去看世界，生活也會回報你以幸福。

最好的脾氣，留給最愛的人。做到對親近的人不發脾氣，是一種教養。

你難過，傷的是自己的心，你生氣，氣的是自己的身。一個人心煩，心累，感到壓力巨大，都是很正常的，而我們要做的就是及時疏散這種負面的情緒。

人生不如意十之八九，真正的智者，向來懂得寬容與釋然。只有愚者，才會自事事鬱結於心，傷人又傷神。

人生說到底，就是一場路過。開心也是一天，不開心也是一天，為什麼不讓自己開心地過呢？把煩惱留給昨天，把灑脫送給自己，這才是過一生最好的方式。

餘生很貴，願你學會善待自己，願你積極樂觀，開心過好每一天！