腰痛怎麼辦?2種簡單伸展操改善腰痠背痛

常常覺得腰酸背痛,腰痛原因總是找不到嗎?腰痛發作該怎麼辦?英國「國民保健署」 (National Health Service)網站指出,多數的腰痛、背痛可能沒有特別的原因,或是根源自脊椎周圍的關節、骨骼與軟組織。 這類腰背疼痛的特徵包括:

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腰痛怎麼辦?2種簡單伸展操改善腰痠背痛

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