基本上益生菌到底怎麼吃比較好,是要空腹吃還是飯後吃呢? 由 admin · 2019-04-09 我個人建議是早上空腹吃一次,晚上飯後吃一次,這樣可以減少胃酸對益生菌的破壞,水溫不要超過40度,溫水就好,和合生元一樣 提升免疫力 腸病毒 益生菌 基本上益生菌到底怎麼吃比較好,是要空腹吃還是飯後吃呢?