常無力、心情不好竟是缺鎂?鎂離子有助降低壓力、賀爾蒙-熔岩堅果地瓜
常無力、心情不好竟是缺鎂?鎂離子有助降低壓力、賀爾蒙-熔岩堅果地瓜
字體放大
你平常會留意補充「鎂」嗎?健康主廚陳之穎教大家做這道「熔岩堅果地瓜」, 在地瓜泥中包入純黑巧克力,沾上堅果煎至金黃色,一口咬下,熔岩巧克力緩緩流下,甜而不膩,讓你吃了幸福感滿滿,溫暖人心。
看更多:
材料
地瓜,黑巧克力,堅果,抹茶,優格。
作法
1地瓜蒸熟搗成泥狀。
2將純黑巧克力包入地瓜泥中,做成圓餅形狀。
3堅果切碎。
4用巧克力地瓜餅沾滿堅果碎,用小火煎至堅果呈現金黃色,內部巧克力融化。
5原味優格加入抹茶粉,做出抹茶優格,加上熱熱的熔岩地瓜餅一起享用。
優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機,該廣告用大圖輸出機,搭配原廠墨水,不僅色彩表現優異,還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多,只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手,建議媽咪們拿到媽媽手冊,就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉!
好難瘦身哦!教你把握生理黃金期
提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。
音波拉皮要打幾條比較適合呢?
我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務
Tip:
怎麼將黑巧克力包入地瓜泥中,可用湯匙挖一球後,平舖放在手上,再把巧克力包進去,份量是地瓜泥可以包裹起來的量都可。另外,陳之穎建議,可以選用純抹茶粉製作抹茶優格沾醬,雖然價格可能貴一點點,但內容物幾乎無添加香料、色素、糖,用量也只要加一點點就足夠,對健康更加分。
看更多:
加分
中山醫院家醫科醫師陳欣湄說,巧克力及堅果中,皆含有豐富的礦物質鎂離子,可以幫助入睡,並有利血管放鬆,降血壓,舒緩壓力。
看更多:
◎ 諮詢專家/陳欣湄醫師.陳之穎主廚
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載
→健康資訊不漏接!點我加入
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/336600
如何透過LPG體雕重塑理想曲線?
認識全新Thermage®第四代FLX鳳凰電波
隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白漸漸流失,導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象
想要做迷你小切口的割雙眼皮手術
瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,
改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮,讓您成為凍齡美魔女
第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術,採用專利單極射頻,可安全地立體加熱深層皮膚,刺激膠原蛋白,達到即時收緊效果
微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物,微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能,可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況,如鼻子或下巴不夠尖挺等問題
聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同,實際的注射次數也有不同,流失較嚴重的可能要4-5次