200萬台人偏頭痛！藥效一退又發作 少吃3種食物可改善

偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，在台灣約有200萬人飽受偏頭痛所苦，家醫科醫師李思賢指出，偏頭痛可能是血流動力不順、神經傳遞物質不平衡、消化道問題或是喝太多咖啡導致；他建議，在飲食中避開牛奶、全穀類及茄科，補充鎂、輔酶Q10，可以幫助改善。

李思賢在指出，偏頭痛不一定「單側」，也可能出現在「雙側」，有時會有合併「前兆」發生，可能是看到幻覺或聽到聲音，常出現噁心、嘔吐、頭部搏動性跳動感，通常會因為一個壓力事件或是環境刺激而引發。

偏頭痛的原因眾說紛紜，李思賢列出可能原因，包括血流動力不順、神經傳遞物質不平衡、電解質不平衡、腦外傷或內傷、腫瘤、消化道問題或是喝太多咖啡。

過敏原檢測 – 你的營養，可能是孩子的毒藥！水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

李思賢指出，偏頭痛發作前會經歷的一些症狀，像是渴望吃甜食、憂鬱、躁動、無力等；偏頭痛也跟遺傳有關係。他說，臨床上常見偏頭痛患者一天吃5、6顆止痛藥，頭痛可能暫時緩解，但藥效過後往往捲土重來。

李思賢提供飲食上減緩偏頭痛的方法，可以避開牛奶、全穀類及茄科（馬鈴薯、茄子、番茄、辣椒、枸杞等）；每日補充600毫克鎂及200毫克輔酶Q10；另外在水中加點鹽巴也有幫助。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230510003630-260418