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這樣「敷面膜」超級傷皮膚！4NG保養方式害變醜 皮膚凍齡靠1招

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敷對面膜可以讓皮膚水嫩發亮，敷錯面膜小心反而讓肌膚鬧旱災！醫師提醒，敷面膜睡覺會影響皮膚正常呼吸，可能導致肌膚乾燥、敏感、粗糙，而不卸妝就睡覺、只在夏季防曬和一天洗臉太多次，都是NG的保養方式，讓你顏值直直落，想要皮膚健康，做好基礎保濕最重要。

4種NG保養方式

土城長庚醫院整形外科醫師李秉勳表示，愛美之心人人都有，但生活中的錯誤小習慣或美容謬誤，可能讓辛苦保養功虧一簣。以下4個會變醜的美容習慣千萬別犯：

①敷面膜睡覺

長時間敷著面膜睡覺會影響皮膚的正常呼吸和新陳代謝，可能會導致肌膚乾燥、敏感、粗糙等問題。

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②不卸妝就睡覺

不卸妝就睡覺會讓殘留在臉上的化妝品、灰塵和污垢深入毛孔，容易引起毛孔堵塞、粉刺和痘痘問題。

③只在夏季防曬

紫外線無所不在，會讓肌膚老化、產生色斑、皺紋，後續需要靠雷射、拉皮才能消除。所以防曬一年四季都不能忘記。

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④一天洗臉超多次

一天洗臉超多次會破壞皮膚的油脂平衡，使皮膚變得過度乾燥，容易引起皮膚過敏、紅腫、癢痛等問題。

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有上妝一定要卸妝 過度清潔會破壞菌叢平衡

皮膚科醫師趙昭明表示，有上妝就一定要卸妝，因為化妝品含石化成分和化學物質，一定要卸除乾淨。而每個人臉上多少都有蟎蟲、痤瘡桿菌、金黃色葡萄球菌等，過度清潔會破壞菌叢平衡，導致特定菌種過度孳生，讓皮膚失去屏障保護，提高肌膚敏感的機率。他提醒，正確清潔是肌膚保養第一步，清潔後立刻做好保濕，肌膚自然水嫩年輕，保養品也不需要厚擦，薄薄擦一層就能吸收。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／．趙昭明醫師

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