血海穴改善血流，緩解經痛、改善手腳冰冷、幫助瘦身！

根據統計，台灣有70%的女生深受經痛所苦，每個月真的是有苦說不出！ 有經痛困擾的女生不妨按按「血海穴」，具有使血液回到胃腸、讓子宮溫暖的功能，有效改善女性血流，更是以消除生理痛而知名。

在按壓經穴的同時，不妨想像一下腳部靜脈血液向上流以改善血流，以及子宮和整個身體變得溫暖的感覺。 按壓經穴時要緩慢而避免激烈急躁。一面吸氣，同時緩緩用力，之後一面吐氣，同時緩緩放掉力量。

【血海穴】

位置

位於腳的內側，土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?屈膝90度，將手掌貼在膝蓋上，拇指與其他四指約成45度，此時拇指尖處即是血海穴。

功效

• 活血化瘀、通絡止痛
• 幫助血液循環，消除手腳冰冷、水腫
• 調整子宮和卵巢，消除生理痛
• 具有美肌和美白的效果

按摩方法

採坐姿、膝蓋彎曲90度，將同側手掌自然貼在膝蓋上，以大拇指進行按摩，按壓5秒再放開，重複30下，一天兩次。

參考資料:

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/32827