影音

膏肓痛是心臟有問題？醫揭「真正原因」，做好2步驟有效擺脫膏肓痛

字體放大

你有聽過「病入膏肓」嗎？在古代說法，如果痛在膏肓，表示就沒救。膏肓位於背部，而背部疼痛也讓人聯想到心臟問題，復健科醫師侯鐘堡解釋，其實膏肓痛是頸椎病，重點在矯正不良姿勢！

膏肓位置在哪裡？

常聽人家說膏肓痛，膏肓在哪裡呢？侯鐘堡說明，膏肓位於背部肩頰骨內側，該處的肌肉是菱形肌，如果長期姿勢不良、圓肩駝背，那麼背部菱形肌的地方，就會長期被拉扯、伸長，肌肉裡就會產生一些激痛點。產生激痛點之後，若覺得膏肓好痛，有一些氣結，就拚命去按摩，小心反而可能會愈壓愈痛！

看更多：

如何改善膏肓痛？2步驟有效擺脫膏肓痛

要改善膏肓痛，侯鐘堡表示，最好的方法就是矯正姿勢。他說明矯正不良姿勢有2個步驟：

1.坐正站直

首先坐好或站好，要挺胸、收骨盆，讓身體直立；接著想像自己頭上有一根線把自己拉起來。

看更多：

土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

2.微收下巴、眼睛直視前方

接著要微收下巴、眼睛直視前方。要注意的是收下巴的技巧，侯鐘堡強調，下巴要往身體方向收縮，然後頸部肌肉不要過度僵硬，只要輕輕維持姿勢就好。

看更多：

◎ 諮詢專家／侯鐘堡醫師

→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/medical/339291