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婦常喊累，肝指數竟飆2000！醫授2招分辨「生病累」 拖越久後果越慘

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現代人工作滿檔，生活步調快速，常常讓人忙個不完，有時甚至分不出是身體累還是心累。若單純是因為長期疲勞導致的累，可能透過飲食或生活習慣調整可以改善，但醫師提醒，若是出現2種情況，就要小心可能與疾病有關，建議盡快就醫。

怎麼睡還是很累？小心疾病上身

中山醫院家醫科醫師陳欣湄分享，曾有一名因家裡問題長期失眠的年輕女性，來回診時不斷抱怨自己很累，起初她以為對方只是單純晚上沒睡好所致，但一看到對方的病歷記錄寫到有「B肝帶原」，保守起見抽血檢查，看看是否有因睡眠少而引發的肝指數飆升。結果發現其肝指數飆高到2000，於是趕緊請對方去腸胃科做進一步追蹤。

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疾病性疲勞2徵兆

一般的疲勞可能因為缺乏睡眠、身體過度運動、長期壓力等原因造成，正常的在適度休息後會改善不少，但如果出現以下2種狀況，建議找醫師討論，確認是否為疾病所致：

1.不論怎麼休息都無法緩解疲勞

疾病性疲勞是不論你怎麼睡、怎麼休息，改善程度可能都不大。

2.疲勞合併出現其他症狀

若疲勞合併疾病問題，就要多加留意。常見的疾病包括慢性疲勞症候群、各種類型的貧血、甲狀腺低下、糖尿病等。

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慢性疲勞症候群：主要症狀是疲勞，但可能出現其他症狀，例：肌肉痛、低燒或、記憶力或注意力問題、喉嚨痛、淋巴結腫大等。

各種類型的貧血：因血液供應氧氣的能力降低，常聽到貧血者會容易出現疲累感，可能合併頭暈、掉髮的症狀（但有的貧血是什麼症狀都沒有）。

甲狀腺低下：甲狀腺負責身體代謝，代謝下降就可能感覺疲倦。有些人會合併怕冷，頭髮粗燥、易落髮、體重增加等症狀。

糖尿病：高血糖會對粒線體造成傷害，粒線體是細胞中的一個器官，在功能醫學中其實佔有很重要的地位。當糖尿病嚴重時，會合併三多症狀（吃多、喝多、尿多），但不建議撐到那時候才求診，因為到那時已不好調整。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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