醫療

久坐屁股痛怎麼辦？骨科醫師指4原因釀「坐骨神經痛 」5招助改善

字體放大

現代人久坐的問題愈來愈多，難道所有久坐引發的屁股痛都是坐骨神經痛？什麼算坐骨神經痛？不開刀可以治療嗎？亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在社群平台分享正解，坐骨神經痛顧名思義是「神經」受損傷，痛起來若不理還會從臀部延伸到腿部，甚至腳部。

坐骨神經痛不是「病名」是症狀！

到底什麼是坐骨神經痛？陳鈺泓表示，坐骨神經痛是指坐骨神經受到壓迫或損傷，引起腰部、臀部和下肢的疼痛、麻木和刺痛感。這種疼痛可能從臀部輻射到腿部，有時甚至延伸到腳部。

看更多：

坐骨神經痛的原因？

哪些原因會導致坐骨神經痛呢？陳鈺泓表示，主要是下列原因：

1.椎間盤突出或脫出：導致椎間盤壓迫到坐骨神經。

2.脊柱狹窄：使脊柱周圍結構壓迫坐骨神經。

3.腰椎退化：使腰椎關節退化導致壓迫坐骨神經。

4.肌肉緊張：臀部和腰部肌肉的緊張導致坐骨神經壓迫。

土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，怎麼幫小孩選兒童漱口水？美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品，怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦，生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療！線上預約慢性食物過敏檢測。愛滋檢測 – 提供全套檢查，絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡？隱形牙套怎麼選？先來了解一下；不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!女性染淋病難察覺．上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?想找台中牙齒矯正有醫療團隊

坐骨神經痛該如何治療？

陳鈺泓指出，坐骨神經痛的治療，在大多數的患者可先進行保守（非手術）性治療，常見的方法包括，休息和避免活動；物理治療和康復運動，以減輕壓力並加強支持結構；使用止痛藥、抗炎藥或肌肉鬆弛劑來緩解疼痛和炎症；對於嚴重病例，包含影響到大小便功能、肌肉力量或者保守治療無效者，可能需要手術來舒緩壓力並修復導致壓迫的結構。

看更多：

預防坐骨神經痛：增加肌力、肌腱柔韌度最有效

坐骨神經痛可以預防嗎？陳鈺泓解釋，坐骨神經痛可能無法完全預防，但可以採取一些預防措施減少風險，如保持良好的姿勢、避免長時間坐姿、注意提重物的正確姿勢、保持適當的體重和進行規律的運動。

看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

https://health.tvbs.com.tw/medical/341271