豆漿這時喝、三餐正常吃,輕鬆瘦下3公斤

許多人利用豆漿來減重,你知道什麼時機喝豆漿,最可以達到最佳的減重效果嗎?你只要每天餐前30分鐘,喝一杯100毫升的無糖豆漿,就可以讓豆漿的減重效果充分發揮。三餐照樣正常吃,並維持平常的運動習慣,2個月內就可以瘦下3公斤。

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豆漿這時喝、三餐正常吃,輕鬆瘦下3公斤

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