容易胖是因為代謝差!跪姿踏步,一次瘦腰腿臀

夏季白天戶外艷陽高照,路上吹來的風都帶著熱氣,夜晚悶熱,如果不開電扇空調,即使坐著不動也會滿身大汗,這種時期最讓人難以堅持運動的習慣,結果再加上為了消暑而吃冰、喝飲料,無形中又吃進大量熱量,讓人在會露出大片肌膚、穿著貼身衣服的時節體態更寬……這時,不妨試試超簡單的運動,就能有效瘦腹部、提高代謝!

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容易胖是因為代謝差!跪姿踏步,一次瘦腰腿臀

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