全台每年吃掉8.8億顆安眠藥!4招有效趕走疲勞 不留睡眠債好健康

工作忙碌之餘,你是否總是更想要犒賞自己,就算加班到凌晨兩三點,也照樣要窩在床上熬夜追劇,追到過癮之後天也亮了,趕緊洗個澡上班去?當你熬夜後頂著熊貓眼開始一天的行程,不只是精神差或想睡覺的問題,睡眠不足可正在侵蝕你的健康!

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全台每年吃掉8.8億顆安眠藥!4招有效趕走疲勞 不留睡眠債好健康

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