缺鐵性貧血可以喝咖啡嗎?

缺鐵性貧血可以喝咖啡嗎?

2017-12-27 20:32    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 缺鐵性貧血可以喝咖啡嗎?缺鐵性貧血是一種發病率很高的貧血症,患有缺鐵性貧血的人在日常飲食中往往只重視補鐵和補血,卻忽視了一些飲食禁忌。

缺鐵性貧血是一種發病率很高的貧血症,患有缺鐵性貧血的人在日常飲食中往往只重視補鐵和補血,卻忽視了一些飲食禁忌。那麼缺鐵性貧血能喝咖啡嗎?有哪些飲食禁忌要注意?

缺鐵性貧血能喝咖啡嗎

缺鐵性貧血患者不能喝咖啡,主要是因為咖啡中含有較多的酚類物質,這種物質容易與鐵相結合併形成難以分解的鹽類,極大地抑制了人體對鐵元素的吸收,若經常喝咖啡,無疑會導致病情加重。

缺鐵性貧血飲食禁忌

1、不宜吃大蒜

由於大蒜性味辛溫,吃多了易導致肝血虧虛,影響維生素B族的吸收,進而導致鐵吸收利用率下降、鐵排泄量增高。另外,大蒜的揮發成分大蒜辣素可使血液中的紅細胞和血紅蛋白降低,長期食用會引起貧血。

2、盡量少喝茶

患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶 ,特別是在飯後。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收,茶恭弘=叶 恭弘中含有大量的鞣酸和單寧,而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

3、不宜喝牛奶

缺鐵性貧血的患者,以及正在服用補鐵藥物的患者 ,都不宜喝牛奶。這因為,各種食物中所含的鐵 ,必須在人體內的消化道中轉化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用。而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響,人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用。

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