瘦臉瑜伽 讓你擁有小巧臉

瘦臉瑜伽 讓你擁有小巧臉

2017-12-23 20:34    來源:互聯網    編輯:kuner

[導讀] 瘦臉瑜伽讓你擁有小巧臉,瘦臉瑜伽,一張精巧迷人的小臉,是每個人都希望擁有的,現實生活中有很多妹子,都經常會因為臉上的肉肉而感到無比苦惱,因為在這個以瘦為美的時代…

瘦臉瑜伽,一張精巧迷人的小臉,是每個人都希望擁有的,現實生活中有很多妹子,都經常會因為臉上的肉肉而感到無比苦惱,因為在這個以瘦為美的時代,一張胖臉實在是影響心情,那麼你知道怎樣能夠讓自己的臉蛋變得更加精緻小巧嗎?

對於很多大餅臉的女生來說,臉龐過大看起來顯得人就很胖,尤其是只要有一點點肉,看起來臉都像又大了一圈,實在是讓人非常困擾,在這個小臉盛行的年代,有一張又大又圓的餅臉,心理的滋味可想而知。

今天小編就給大家帶來一套瘦臉瑜伽,讓你也能變身精緻小臉,看起來很精巧,小臉的話搭配什麼髮型都好看,大臉的話要想着怎麼搭配髮型才讓自己好看,其實的差別是很大的,現在就趕緊來練習一下吧。

小臉削骨瑜伽

解決下巴下垂

1。雙掌合十,中指輕置於下巴下方,呼氣準備。

2。邊吸氣,邊用兩手輕輕推動下顎,舒展臉部前側。

3。一邊吐氣一邊恢復正臉。

4。然後將兩手置於後腦勺,吸氣準備。一邊吐氣,一邊慢慢地將頭往前壓,舒展頭部后側。保持這樣的姿勢呼吸3次。

5。一邊吸氣一邊將頭抬起。

臉部線條通過全身骨骼調整

下巴的線條和顴骨都是通過運動骨盆和背脊來進行調整的。

1。仰卧,兩腳張開,幅度為腰寬,兩膝立起。保持背脊挺直,放鬆肩膀。

2。輕輕抬起臀部,兩手手掌鋪在臀部下面,用手肘穩定住躺在墊子上面的身體。吸氣準備。插在臀部下面的兩手,手掌朝下,手背朝上貼合臀部。

3。一邊吸氣,一邊輕輕地抬起頭部,胸部彎曲拱起,頭頂貼着墊子,有意識地用腹肌支撐身體。保持姿勢,5次深呼吸。

4。邊呼氣變恢復原始狀態。

溫馨提示:想要瘦臉,不要忘了將胸部擴張開大口深呼吸。一定要持之以恆哦!

精緻的臉型可以襯的人非常的有氣質,縱觀現在娛樂圈的明星,很多都是擁有着精緻的巴掌笑臉,這樣搭配任何造型都顯得非常好看,有范兒,所以足以說明小臉才是當今的趨勢。

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