天氣變化忽冷忽熱 中醫師教導民眾穴道按摩保健

衛福部樂生療養院15日特別舉辦「樂齡飲食 穴位人生」活動,結合中醫師及營養師,教導民眾如何運用穴道按摩、多補充攝取哪些食材,可達到強健體魄 。(圖/樂生療養院提供)

俗諺「春天後母臉」意味春天的天氣忽冷忽熱、忽晴忽雨般變化莫測,「乍暖還寒」幾乎是一日數變,使得呼吸系統病人、過敏性疾病患者,甚至家中長者、孩童紛紛出現身體不適狀況。衛福部樂生療養院15日特別舉辦「樂齡飲食 穴位人生」活動,結合中醫師及營養師,教導民眾如何運用穴道按摩、多補充攝取哪些食材,可達到強健體魄,降低因氣候多變而引起的過敏與不適。

 

施玲娜院長指出,春天早晚溫差大,每日濕度變化也大,近期門診過敏性疾病患者有增加趨勢,請民眾注意衣著配合氣溫變化調適之外,也可運用穴道按摩及營養補充雙管齊下,降低「春天後母臉」威脅健康的機會。

 

 

莊惠喬中醫師表示,春天季節過敏蠢蠢欲動,是否感到眼睛癢,鼻子癢,甚至感覺到疲憊、舊疾復發的現象,因此建議可以平時按摩迎香,合谷,曲池,太衝,三陰交穴位,每次按摩五分鐘,一天三~五回,來強健身體,除了按摩穴道,建議可吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、芽菜,枸杞等,且作息正常、保持心情愉悅,遠離過敏,強壯身體。

 

 

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